Theravada · 1907–1961
Ajahn Lee Dhammadharo
Tradición tailandesa del bosque · Dhammayut · Sosteniendo la respiración en la mente
Un maestro de la respiración que dio el método más preciso y corporal de entrada al silencio profundo.
La esencia de la enseñanza: La respiración no está solo en la nariz: es un flujo de energía a través de todo el cuerpo, y con ella puedes serenar el organismo entero. Mantén la atención inmóvil, como un cuerpo que proyecta una sombra en movimiento, y deja que los pensamientos sean solo sombras.
Transmisión
Ajahn Lee enseñaba a afinar la respiración misma: hacerla larga o corta, profunda o ligera, hasta que en el cuerpo nazca una sensación de paz. Luego propagar esa sensación desde la base del cráneo hacia abajo por la columna y hacia los brazos, hacia las piernas. El cuerpo se vuelve pleno, la mente luminosa. Advertía de una trampa peligrosa: las visiones, el conocimiento de vidas pasadas, cualquier poder, son fuente de sufrimiento si te aferras a ellos. El que sabe no se mueve, solo se mueve su sombra, nuestros pensamientos. Sufrimos persiguiendo la sombra. Permanece inmóvil como el que sabe, y suelta incluso tus propias revelaciones.
La transmisión completa — para los miembros de la Escuela. Aquí está su esencia y su sabor.
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