Mahayana · Palabras del Buda · 1926–2022
Thich Nhat Hanh
Zen del linaje Lam Te · Aldea de los Ciruelos · Respiración consciente · budismo comprometido
El que devolvió la gran enseñanza a la simple inhalación, y mostró que el hogar no está afuera, sino dentro.
La esencia de la enseñanza: El fin de la soledad y del sufrimiento no está en el vínculo exterior ni en los dispositivos, sino en el regreso hacia dentro a través de la respiración consciente, para abrazar y acoger el propio dolor.
Transmisión
Thich Nhat Hanh enseñaba con suma suavidad y suma franqueza. Para estar de veras con el otro, primero desconéctate del dispositivo y conéctate contigo mismo. Siéntate. Inhala y exhala, consciente de la respiración. Recorre el cuerpo y los sentimientos, sin juicio, solo reconociendo lo que hay. Si por dentro hay soledad, miedo, inquietud, no huyas de ellos ni los reprimas. Sonríeles y diles en voz baja: querida soledad mía, sé que estás aquí, voy a cuidar de ti. Así el sufrimiento deja de ser un enemigo, y del cuidado del propio dolor nace la verdadera capacidad de cuidar a los demás. Eso es el budismo comprometido, una sabiduría que no se marcha del mundo, sino que lo sana, empezando por una sola respiración.
La transmisión completa — para los miembros de la Escuela. Aquí está su esencia y su sabor.
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