Тхеравада · 1907–1961
Аджан Ли Дхаммадхаро
Тайская лесная традиция · Дхаммают · Удерживая дыхание в уме
Мастер дыхания, что дал самый точный и телесный метод входа в глубокую тишину.
Суть учения: Дыхание – не только у носа: это поток энергии через всё тело, и им можно успокоить весь организм. Держи внимание неподвижным, как тело, что отбрасывает движущуюся тень, – а мысли пусть будут лишь тенями.
Передача
Аджан Ли учил настраивать само дыхание: делать его длинным или коротким, глубоким или лёгким, пока в теле не родится чувство покоя. Затем распространять это чувство от основания черепа вниз по позвоночнику и в руки, в ноги. Тело становится наполненным, ум – ярким. Он предупреждал об опасной ловушке: видения, знание прошлых жизней, любые силы – это источник страдания, если за них схватиться. Знающий не движется – движется лишь его тень, наши мысли. Мы страдаем, гоняясь за тенью. Стой неподвижно как тот, кто знает, и отпусти даже свои прозрения.
Полная передача — участникам Школы. Здесь — её суть и вкус.
Традиция
Тхеравада
Эта мудрость — один голос внутри живого мира традиции. Войди в него целиком: образы, линия передачи, практики.
Открыть мир традиции →Рядом в традиции
Раздел «Мастера» растёт. Школа собирает мудрость веков в одну живую систему. Поддержать запуск →